万能!ラベンダー精油。

精油に詳しくない人でも、 この香りは知っているのでは?と思います。 スーパーメジャーな精油の代表、ラベンダー。
気持ちをリラックスさせる作用(鎮静作用)がよく知られますが、 「なんとなく、いわれてみれば」と思っている人も多いかと思いますが、
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科学的にも証明されています。 鎮静させるということは、副交感神経優位にするということ。 巡り巡って免疫も高めるエビデンスが出ています。 (交感神経は免疫を抑制し、副交感神経は免疫を亢進します) ※京都薬科大学の桜井弘先生は、 免疫活性の指標であるIgA(γグロブリン抗体)の分泌量や、 リラックスの指標であるα波を計っておられます。 その研究でも、ラベンダーは代表的な他の精油に比べて圧倒的に IgA、α波をもたらすことがわかっているのだそう。 そのほかに、産後や生理前、更年期のうつ状態を改善する力や、抗菌作用も。 ラベンダーの鎮静作用、免疫活性作用は、 リンパトリートメントを行うとなおアップ。 でも、普通にアロマテラピーをするだけでも効果があるのだとか。 風邪がはやる季節はぜひ、お部屋にラベンダーオイルを! お風呂に数滴入れるだけでもOKですし(体を温める作用もあるし)、 いつも使っているボディクリームに1滴まぜてボディケアするのもよいかと。 そして、ラベンダー風の香料が入っているものじゃなく、 天然精油が絶対におすすめです。 (効果をもたらしているのは、ラベンダーの中の 酢酸リナリル、リナロールなどといった生理活性成分。 これらはやはり、素性のいい精油に多く含まれています。 以前も書きましたが、香料は有効成分を抜かれた残りの場合が多い) もうひとつ、ラベンダーの嬉しい力は、皮膚再生力や傷跡をケアする力。 ちょっとした切り傷ややけど、ニキビには、 ラベンダー精油を直塗り。 年とともに傷のなおりが遅くなってきた私ですが、 傷口がスムーズにふさがり、やけども跡が残らず治っていきます。 (傷の度合いが、家で絆創膏を張っておけばなんとかなるレベルの場合) こんなふうに、とっても万能なラベンダー精油。 1本あると、自分と家族の健康をバックアップしてくれると思います☆
※注意 ラベンダーは原液使用してもいい精油と言われていますが、 必ずしも皮膚トラブルが起こらないとは限りません。 肌が敏感な場合等はキャリアオイルで希釈を。 そして傷ややけどの程度が、絆創膏じゃ対応できないようなひどい状態のときは、 迷わずお医者さんへ!

a drop of elegance

美容ライター 柏谷麻夕子のオフィシャルサイト

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