産後の体重変化など。

一応、産後の体重変化を記録しておきます。 antivirus
software for windows 81人目のときは、出産までに11.5キロ増加。 退院のときは5キロ弱しか落ちていなかったけれど、 産後1か月で残り1〜2キロのところまで落ち、 3か月ですっかり妊娠前の体重に戻りました。 2人目も最終的に11.5キロ増。 ところが、1か月の時点で残り5〜6キロ。 3か月の時点で残り3キロと、 落ちるのに2倍の時間がかかっています。 食生活は2人目の今のほうが、おっぱいに優しい食事で、 息子はプックプックに育っているのですが。 整体の先生に「骨盤の関係でしょうかね」と相談してみると、 「ま、1人目から6年たって、代謝も落ちているでしょうからね」 とのこと。ですよね・・・ そして産後3ヶ月を過ぎたころから、甘いものへの欲求がすごい。 それまでは、おやつはフィグやなつめなどのドライフルーツやナッツ類で、 フィトテラピー的にも優等生だったんだけど、 3か月を過ぎた頃から和菓子を見ると目が♡に。 豆大福さいこう!どら焼きさいこう! チョコレートはそれほど欲しなかったのですが、 やっぱり3か月後から妙に食べたくなって。 息子の飲みっぷりがすごくなってきたためだと思いますが、 ここで今までどおり、ドライフルーツやナッツやおにぎりをおやつにしていれば、 夢の授乳ダイエットがかないそうなのですが、 なかなかそうもいきません。。 産後半年までに元の体重に戻れば、まあよしとしよう。。

0コメント

  • 1000 / 1000