「プレ更年期&更年期のフィトテラピー」講座でした。

お世話になっているサロン「SOMI」さんのご協力で実現した
女性のためのフィトテラピー講座。
第1回目「更年期&プレ更年期のフィトテラピー」を開催しました。
1名の欠席者もなく、8名の方が朝の乃木坂にお集りくださいました!


今回のテーマは「更年期&プレ更年期のフィトテラピー」。
女性ホルモンが減り始め、バランスも崩れ始める30〜40代からの
からだとこころを整えるフィトテラピーです。

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こんな素敵サロン!!!
六本木ミッドタウンのすぐ近く、
気のいい場所です♡[/caption]

女性の86年の生涯で、今どこにいて、今後どんなことが起こるのか。
目に見えない、けれど私たちを支配している女性ホルモンの正体。
プレ更年期のからだと心、更年期のからだと心。
植物の中でも特に、女性を助けるハーブや精油。
そして、もはやとなったときのホルモン補充療法について。
盛りだくさんの内容を凝縮した2時間でした。



[caption id="attachment_3907" align="alignnone" width="300"] プレ更年期レベル、更年期レベルがわかるチェック票。
他人事…と思っていたらチェックいっぱいやんか!という声も^^[/caption]


女性ホルモン、月経、更年期。
非常にプライベート&デリケートで、ほんとうに奥が深いテーマです。
私もフィトテラピストを始めとした資格はあるものの、
知識も、経験も、まだまだ足りません。
でも、参加者の方々が、ご自身のホルモン治療のご経験をお話くださったり、
やっている自然療法について教えてくださったり、
からだと心にまつわるいろいろなご経験をシェアしてくださったのが
とても嬉しくて。
私が教えるというより、こうして皆さんが体験を持ち寄って、
シェアしていけるような、そんな場をつくっていきたいな、
と改めて思ったのでした。
女性ホルモンがあるときもなくなってからも、
からだも心も機嫌よく過ごしていくために。


バランスが崩れたときのフィト的対応法を知っていることはとても役立ちます。
でも、体と心がいつ、どんなときに、どんな状態になるか、
自分のリズムを知っておくことはもっとたいせつ。
時折やってくるひどい落ち込みや情緒不安定も、
パートナーに無性にいらだつのも、
女性ホルモンのリズムが関係していることがとても多いのです。
自然療法をつうじてからだと心のシンクロを知っていると、
自分を責めて傷つかずにすみます。
自分のことは、自分がいちばん好きでいて、大切にしてあげたいものです。

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女性ホルモンを整えるハーブや精油の一部。[/caption]



今回は、オーガニックコスメのお土産も。
おなじみ?「華密恋」のオーガニックジャーマンカモミールの入浴剤&ソープ、
ローズブランドの「ミシェルビオ」のクレンジングミルク、
香り豊かな「テラクオーレ」のローズの化粧水&オイル美容液。
どれも私が大大大好きなアイテムで、
みなさん喜んでくださって私も嬉しい♡
華密恋さん、ミシェルビオさん、テラクオーレさん、心よりありがとうございました。


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3つのオーガニックブランドさんからプチギフトをご提供いただきました♡[/caption]



今回は平日の開催でしたが、
土日にもぜひ、とおっしゃってくださる方も何人もいらして、
ありがたや。。
みなさんの女性ホルモンへの興味の高さも伺い知れます。
ぜひまた開催したいと思います。


SOMIさんのブログでも素敵なレポートがアップされています。
よい場所をお貸しくださいまして、心より感謝です♡









a drop of elegance

美容ライター 柏谷麻夕子のオフィシャルサイト

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