「aound40〜プレ更年期〜からの女性ホルモンケア」を開催しました。

【女性のためのフィトテラピー】シリーズ、
「aound40〜プレ更年期〜からの女性ホルモンケア」を開催しました!
場所はおなじみ、乃木坂のSOMIさんです。

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ミッドタウンからほど近い、それはそれは気持ちのいい場所♫[/caption]

今回も、ブログ経由で申し込んでくださったり、
お友達同士お誘い合わせてくださったり、
静岡からもいらしてくださったりと、
自分が思っているよりずっとご縁がつながっているのを感じて、
始める前からしみじみと喜びを噛み締めていた私。
定員は10名でしたが、12名のご参加をいただき、
当日欠席者もゼロ!
(前回に引き続き今回も!
これって、とっってもすごいことなんです!)

今回は30代後半〜40歳前後の「プレ更年期」をキーワードに、
女性のライフステージ、
女性ホルモンの基本と誤解、
ホルモンケアに役立つフィトテラピーをお伝えしました。
自分自身のからだと心を振り返るミニワークや、
ホルモンチェックなども行いました。
フィトテラピーの真髄である「触れる」ことの気持ちよさと効果を
少しでも体感できるといいなと思い、
2人1組でマッサージ体験も。

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渾身のテキスト!とプレ更年期チェック票、更年期チェック票、自分振り返りシートなどなど。[/caption]

[caption id="attachment_3972" align="alignnone" width="300"] ローズのオイルを使ってハンドマッサージ♡
講座の中でも大好きな時間です。[/caption]


盛りだくさんの内容をぎゅっと詰め込んだ2時間半でしたが、
お伝えしたかったポイントは次のようなこと。
女性のからだの一生はとにかく、女性ホルモンと連動しているということ。
自然療法を通じて体とこころのつながりを知り、
記録を通じてそのリズムを知っておくと、
必要以上に自分を責めなくてすむ、ということ。
女性ホルモンケアに役立つフィトテラピーやさまざまな療法以前に、
まずはそこを、すべての女性に知ってもらいたいなと願う次第なのでした。
そんなこんなで、ソリューションに至るまでの前置きがいつも長い(笑)


女性ホルモンケアに役立つ精油やハーブも、
実際に嗅いだり、触れたりしてみました。
盛り上がるのはやっぱりクラリセージ。
「好き」と「苦手」がはっきり分かれるのです。
私は実は「苦手」。でも、女性ホルモンへの実力を体感してからは、
「この精油は本当にすごい」といちばんに紹介しちゃっています。

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女性ホルモンケアに役立つ精油やハーブの一部。[/caption]


皆さんの体験談や感想、お持ちの知恵もたっぷりシェアしていただいて。
これ、これが醍醐味なのですよ、このセミナーの!!!
女性ホルモン周りはとってもプライベートなことで、
あまりおおっぴらに話す機会が少ないけれど、
だからこそ話したいことがたくさんあると思うのです。
そんなデリケートな女性ホルモン・女性性のことを、
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私が教えるというより、
皆さんでシェアできる場にしていきたいなと願うのでした。
そしてその手応えを、少しずつ、でも確実に感じた今回、
たぶん、一番楽しんでいたのは私かも(爆)
フィトテラピーを通じて初対面同士の皆さんがどんどん打ち解けていって、
その場を楽しんでくださっているのがわかって、
冥利に尽きる1日だったのでした。


12月の慌ただしい中、ご参加くださいましたみなさん、
素敵な場所を貸してくださり、会を進行してくださったSOMIさん
お土産のギフトをご提供くださいました
華密恋さん(おなじみ、薬効高い有機カミツレの入浴剤とソープのサンプル♫)
テラクオーレさん(うっとりするローズのオイルと化粧水のサンプル)
スタイラさん(アラフォーにおすすめの高機能オーガニックスキンケア、SINNのミニボトル)
アムリターラさん(植物の生体水を使ったローズスキンケアのサンプル。発売ほやほや!)、
みなさま本当に
心よりありがとうございました。
(お土産をお渡しする前に写真を撮るのを忘れてしまいました。汗汗)


植物療法やからだのことを、
学んで、シェアして、つながっていく、
そんな機会をこれからも作っていきたいと思います。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。


[caption id="attachment_3971" align="alignnone" width="300"] SOMIの生田さんが撮影してくださいました♡
ほんとに楽しそう、私(笑)[/caption]


次のセミナーは来年1月の出産後、来春以降になりそうです。
それまでの間も、SOMIさんでは素敵な会が催される予定♡
ぜひ、HPやブログをチェックしてみてください。



おまけ。
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[caption id="attachment_3969" align="alignnone" width="225"]
お出ししたハーブティーは、
妊婦さんや授乳中でも飲める女性ホルモンブレンド。[/caption]

[caption id="attachment_3967" align="alignnone" width="225"]
おやつは、ごぼうのマクロビクッキーやナッツ&ドライフルーツ♡[/caption]

a drop of elegance

美容ライター 柏谷麻夕子のオフィシャルサイト

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